Remédios caseiros para emagrecer: Água de berinjela, alimentos termogênicos e chás seca barriga

Muitas vezes, quando pensamos em remédios ou receitas caseiras para emagrecer de forma rápida, sempre nos vem a cabeça em primeiro lugar os chás, certo?! É verdade que eles possuem sim muitos benefícios e são um poderoso aliado para quem deseja perder peso e controlar a absorção de gordura corporal. Porém, existem também outras soluções caseiras simples, práticas e baratas que também vão te auxiliar neste objetivo!

Ao final deste artigo irei apresentar uma lista com os principais chás emagrecedores e seus objetivos, para você acertar na hora da dieta e começar a consumir em seu dia-a-dia. Mas primeiramente vou apresentar algumas alternativas naturais e caseiras que podem substituir os remédios para emagrecer, se consumidos de forma correta.

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1 Água de berinjela
2 Suco ou sopa de tomate
3 Alimentos termogênicos
4 Receitas de chá seca barriga
4.1 Chá verde com gengibre e limão
4.2 Chá de hibisco com chapéu-de-couro
4.3 Chá de cavalinha com capim-limão
4.4 Chá de gengibre, carqueja e cascas de frutas
4.5 Chá de folha de amora com canela
5 Outras dicas
Água de berinjela

Esta bebida, extremamente nutritiva e diurética, é capaz sim de exercer um importante papel durante o emagrecimento! Isso acontece devido a uma substância chamada saponina, que está presente na berinjela e possui a capacidade de romper as moléculas de gordura no sangue, impedindo a sua absorção! Além disso, a casca da berinjela possui alto teor de fibras solúveis, o que aumenta a sensação de saciedade no estômago. Possui propriedades anti-inflamatórias, capazes até mesmo de combater o aumento de celulites!

Veja a receita da água de berinjela.

Ingredientes:

Uma unidade de berinjela;
Um Litro de água filtrada;
Suco de 1 limão (opcional).
Modo de preparo:

Lave bem a berinjela, higienizando a casca;
Corte em cubinhos com a casca e deixe de molho na água por pelo menos 6 horas em geladeira;
Sirva a água com um pouco de suco de limão ou o suco de sua preferência.
Recomendações:

Tomar antes das principais refeições por pelo menos um mês;
Ingerir em média meio litro por dia;
Não recomendado para pessoas com pressão baixa e problemas de estômago;
O consumo em excesso pode causar enxaqueca, diarreia, dores abdominais e queda de pressão
Sempre consultar um profissional antes de modificar sua alimentação diária.
Suco ou sopa de tomate
Este é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, pois além de possuir vitaminas com ação antioxidante ele representa um inibidor da vontade de comer doce, e aumenta a sensação de saciedade.

Ingredientes:

5 tomates lavados e picados
100mL de água
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até ficar bem líquido, coe e beba o suco em jejum;
Para a sopa, basta refogar um pouco de cebola e alho a gosto em uma panela com azeite, acrescentar o suco batido e deixar ferver por 10min. Se precisar pode adicionar mais um pouco de água.
Alimentos termogênicos

Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico e aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e consequentemente acelerando a queima de gordura. Os termogênicos também trazem outros benefícios como melhorar a circulação sanguínea, prevenir câncer de cólon e ovário, auxilia no tratamento de gripes, estimula a digestão e eliminação de gases.

Mas deve-se atentar também para as contraindicações desses alimentos emagrecedores, já que ele não é recomendado para pessoas com hipertireoidismo, hipertensão, enxaqueca, úlcera; Crianças e gestantes não devem ingerir esses produtos em excesso; Esses alimentos podem causar aumento da pressão arterial, hipoglicemia, insônia, nervosismo e taquicardia se consumidos em excesso.

Alguns dos alimentos termogênicos mais recomendados e eficientes:

Pimentas vermelhas;
Canela;
Gengibre;
Aveia;
Frutas vermelhas (goji berry, cranberry, framboesa, amora) – Alimentos ricos em vitamina C;
Água gelada (consumir ao menos 1,5L por dia);
Alimentos com ômega 3 como peixes (salmão e atum), oleaginosas (castanhas), chia e linhaça;
Chá verde e chá de hibisco.
Receitas de chá seca barriga

Falando agora de chás, dentre a infinidade de opções que temos, selecionamos aqui os melhores e os mais indicados chás para emagrecer de forma eficiente, acelerando o metabolismo e queimando gordura, afinal, esses poderosos alimentos não podiam ficar de fora da gama de remédios utilizados durante o emagrecimento.

Chá verde com gengibre e limão
Ingredientes

Uma colher de sopa de folhas de chá verde desidratadas
Duas xícaras de água fervente
Um centímetro de gengibre
Suco de limão a gosto
Modo de preparo:

Assim que a água levantar fervura, desligue o fogo e coloque o chá verde e gengibre em infusão;
Deixe repousar até que a mistura esteja morna e acrescente gotas de limão;
Beba uma xícara por vez, preferencialmente antes de atividades físicas. Evitar tomar antes de dormir por conter cafeína e causar insônia.
Chá de hibisco com chapéu-de-couro
Este remédio caseiro, por ser diurético, promove a remoção de toxinas acumuladas em nosso organismo que dificultam a perda de peso. Além disso ajuda a desinchar e também deve-se evitar tomar antes de dormir!

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Ingredientes:

20g de hibisco desidratado
20g de chapéu-de-couro desidratado
Um litro de água fervente
Modo de preparo:

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Ferva a água
Desligue o fogo, acrescente o restante dos ingredientes e abafe com uma tampa;
Beba morno ou gelado ou longo do dia
Chá de cavalinha com capim-limão
Este remédio caseiro possui as duas propriedades dos chás citados anteriormente, por ser tanto diurético quando acelerador do metabolismo!

Ingredientes:

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20g de cavalinha;
Uma colher de sopa de capim limão
Uma xícara de água fervente
Modo de preparo:

Após a fervura da água, acrescentar as ervas, abafar;
Consumir preferencialmente em jejum ou antes de prática de atividade física.
Chá de gengibre, carqueja e cascas de frutas
Como falado anteriormente, o gengibre possui função de acelerar o metabolismo, e também oferece proteção ao sistema imunológico. As cascas de frutas vão auxiliar no bom funcionamento do intestino, processo fundamental para quem procura emagrecer. E a carqueja atua na proteção do fígado, auxilia na digestão, é diurética, anti-inflamatória e antioxidante

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Ingredientes:

Uma colher de sopa de gengibre ralado;
½ unidade de casca de abacaxi;
Cascas da 1 laranja;
Uma colher de sopa de folhas de carqueja;
Um litro de água fervente.
Modo de preparo:

Lave muito bem as cascas das frutas;
Coloque em uma panela as cascas, o gengibre e a água para ferver durante 3 minutos;
Desligue o fogo, adicione as folhas de carqueja e deixe repousar por 5 minutos;
Coe e beba ao longo do dia.
Chá de folha de amora com canela
Assim como o gengibre, a canela e as folhas, possuem efeito termogênico, diurético e eliminam as toxinas, além de ajudar a diminuir a fome!

Ingredientes:

150mL de água fervente;
Uma colher de sopa de chá verde;
Uma canela em pau.
Modo de preparo:

Quando a água levantar fervura desligue o fogo, coloque todos os ingredientes em infusão e deixe descansar por 3 minutos
Coe e beba gelado ou morno.
Outras dicas
Vale lembrar também que, não adianta ingerir todos esses produtos naturais se não tiver uma alimentação adequada e balanceada! O conjunto de boas práticas alimentares, sem exageros, aliado à prática de exercícios regulares, como uma caminhada diária ou até mesmo exercícios em casa, é o que vai trazer resultados de forma rápida!

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